Профілактика ГРВІ, грипу та коронавірусної інфекції.

Віруси грипу та коронавірусної інфекції викликають у людини респіраторні захворювання різної тяжкості. Симптоми захворювання аналогічні до симптомів звичайного (сезонного) грипу. Тяжкість захворювання залежить від цілого ряду факторів, у тому числі від загального стану організму та віку.

Схильні до захворювання: люди похилого віку, маленькі діти, вагітні жінки та люди, які страждають на хронічні захворювання (астмою, діабетом, серцево-судинними захворюваннями), та з ослабленим імунітетом.

5  ПРАВИЛ ПРОФІЛАКТИКИ ГРВІ, ГРИПУ та КОВИДу

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МИЙТЕ РУКИ З МИЛОМ

Гігієна рук - це важливий захід профілактики поширення грипу та коронавірусної інфекції. Миття з милом видаляє віруси. Якщо нема можливості помити руки з милом, користуйтеся спиртом або дезінфікуючими серветками.

Чищення та регулярна дезінфекція поверхонь (столів, дверних) ручок, стільців, гаджетів та ін.) видаляє віруси.

ПРАВИЛО 2. ДОТРИМУЙТЕСЬ ВІДСТАНЕЙ ТА ЕТИКЕТУ

Віруси передаються від хворої людини до здорової повітряно-крапельним шляхом (при чханні, кашлі), тому необхідно дотримуватися відстань не менше ніж 1 метр від хворих.

Уникайте чіпати руками очі, ніс чи рот.

Одягайте маску або використовуйте інші підручні засоби захисту, щоб зменшити ризик захворювання.

При кашлі, чханні слід прикривати рот і ніс одноразовими серветками, які після використання потрібно викидати.

Уникаючи зайві поїздки та відвідування багатолюдних місць, можна зменшити ризик захворювання.

ПРАВИЛО 3. ВЕДІТЬ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Здоровий спосіб життя підвищує опірність організму до інфекції.

Дотримуйтесь здорового режиму, включаючи повноцінний сон, споживання харчових продуктів багатих білками, вітамінами та мінеральними речовинами; майте фізичну активність.

ПРАВИЛО 4. ЗАХИЩАЙТЕ ОРГАНИ ДИХАННЯ З ДОПОМОГОЮ МЕДИЧНОЇ МАСКИ

Серед інших засобів профілактики особливе місце посідає носіння масок, завдяки яким обмежується поширення вірусу.

Медичні маски для захисту органів дихання використовують:

- при відвідуванні місць масового скупчення людей, поїздках в громадському транспорті в період зростання захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції;

- при догляді за хворими на гострі респіраторні вірусні інфекції;

- при спілкуванні з особами з ознаками гострої респіраторної вірусної інфекції;

- при ризиках інфікування іншими інфекціями, що передаються повітряно-краплинним шляхом.

ПРАВИЛО 5. ЩО РОБИТИ У ВИПАДКУ ЗАХВОРЮВАННЯ ГРИППОМ, КОРОНАВІРУСНОЇ ІНФЕКЦІЄЮ?

Залишайтеся вдома та терміново звертайтеся до лікаря.

Дотримуйтесь приписів лікаря, дотримуйтесь постільного режиму та пийте як  можна більше рідини.